2012北丹沢ベスト更新！

2012北丹沢12時間耐久レースを走ってきました！


キタタンらしくない超涼しいコンディションの始まったレース。昨年は6時間30分狙いで7時間13分という残念な結果だったのですが、春先の走り込みと先週の富士山練習を踏まえて今年こそ6時間台を狙ってはいましたが”ベスト更新”※ベストは2010年の6時間59分21秒年代別95位


しかも大幅に更新の6時間16分です。

年代別72位


苦手な上りは今まで以上の出来でした。ただし姫次では後半失速。それでも例年の牛歩で100人以上に抜かれるようなこともなく、どちらかというと抜いていました（笑）


大満足な結果でしたが、こんなに涼しいともうキタタンとは言えないかもしれない。やはり灼熱地獄のなか水をかぶりながらヒィヒィするのがキタタンとは思いませんか？

富士山の山開き

七月一日は富士山の山開きということで早速上って来ました！


早朝の新宿駅を車で出発。今回はトレラン仲間四人で吉田口から山頂を目指しました。


午後からは降水確率がグングン上がる予定ですが、0合目で準備を始めていたら何だかパラパラと降ってきましたよ。


走りはじめて間もなく前を行く仲間の姿は遠ざかっていきます、やっぱり今年も上りで引き離されるのです。でも上りを鍛えるために来ているので、それでも良いのです。


天候のせいか登山客の姿は殆ど見当たりませんねぇ。

五合目までは頑張れたのだけれど、やはり段々とペースダウン。


五合目からは登山客も増えてきました。


しかし雨と風がますます強くなります。特に八合目辺りからは登山道の両脇に雪が目立ちはじめグッと冷たい風が体力を奪います。


今日はしっかり防寒したのに、グローブを忘れたので手先は痛い程冷えて来ました。


手の甲も白くなっちゃってヤバめです。


でも山頂には、ちゃんと到着しました。しかし滞在時間は最速の5秒！登山客もまばらでお店も閉まっています、しかも強風！長居する理由はないので直ぐにUターンです。


八合目でブルブルと体が震えてきたので山小屋でカップ麺600円をお買い上げ。しかし小屋の中にはいれて貰えず、外のベンチで食事でした。ケチ！


なので外で食べたカップ麺は温かいのかよくわからない微妙な温度でした。


とは言っても食べれば回復も早く、下山再開。途中で出会ったワイワイガヤガヤな学生逹には山頂の様子を伝えておきました。おじさんはお節介を焼くのが仕事ですから。


仲間のみんなを少し待たせてしまいましたが、昨年よりはかなり速いタイムで戻ってこれました。


あーっ上りの練習には最適ですが昨年に引き続き天気には恵まれておりません。


青空の中で山頂に行けるのはいつになることやら。

UTMF2012 完走

UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）を走ってきました。
日本初の本格的な100マイル（156km）レース、天候にも恵まれ心も体も最高のコンディションで迎えることができました。

先ずはサポート応援団の「アミノバリューRC」と「山たの」、コーススタッフとして参加の皆様、大変ありがとうございました、レース参加中にお会いした方々にもパワーをいただき感謝しています。皆さんの笑顔に励まされて走りきることが出来ました。

結果は508位46時間18分39秒でした。



すご～く長い旅でしたよ、一番の敵は睡魔でした。こんなに眠くなるなんて初めてです。

幻覚のオンパレード、斜面に岡本太郎のような色使いの綺麗な壁画が現れたり、神聖な山域だからでしょうか森の中に白く輝く神社が2回ほど見えました（笑）、一緒に走ったF部長もやはり鳥居を見たと言ってましたから本当にそこにあったのかも知れません？

また居眠り運転で転ぶこと2回、「痛い！」と転ぶのが同時にやってきたのは、足首の付け根あたりをコンクリート製の三角点標石におもいっきり強打したからです、痛みは一時的だったのでレースは続行しましたが、お風呂に入るときにタイツを脱いだら流血痕とタンコブになっていました。骨には異常はなさそうなのでアイシング中です。一歩間違うと危険ですから居眠りには気を付けましょう（笑）仮眠をうまくとるのもテクニックの一つなのでしょうね。


今回は無理をせずに完走を目指したのが功を奏したのか、珍しいことにお腹に関するトラブルは皆無でした。
エイドではしっかり食べることを基本にお腹が空かないように気を付け、麺類のおかわりは基本。他にパンも２~4個は食べていました。エイドステーションにあったバナナやお菓子類はジップロックに入れてテイクアウトし途中で補給に使いました、これはsasashinさんがTDSで行っていたと聞いてジップロックをしっかり用意していたのが役立ちました。その結果、少なめに8個だけジェルは5個しか消費していません。、
トイレも必ず立ち寄るように出すものは出しておくのも基本。便通が良く下痢になるようなこともなかったのは自分自身にびっくり。
疲労困憊のようなこともなく気持ちも体もすっきりしています！！！


新調したギア類は…
シナノのトレランポール：ストックはしっかり役目を果たしてくれました、こんなにサポートしてくれるなんて凄いんですね。
スント　アンビット：距離、標高、ペースどれをとってもしっかりサポートしてくれました。
イノベイトのげーたー：ソックスと一体化した」ゲーターは、砂礫の中でも砂の侵入は皆無。厚手で保温にも役立ち指先が冷えるようなこともありませんでした。

頼もしいギアにも助けられました。この辺りは後日レポートかな？



ゆっくり寝るつもりでしたが、愛方に起こされ金環見ました、幻想的な雰囲気でまだ夢の中のようですよ！

青梅高水トレイル

久しぶりに青梅〜高水山のトレイルを走って来ました。

午後から雨予報。早めに往復して来なければ！

全く春らしくない陽気だ、寒いぞ。長袖Tシャツにロングタイツでも肌寒く感じてしまう。
しかし永山公園に到着するとシダレザクラが見事な姿で迎えてくれた、ちょうど満開かな？他の桜は散り初めて桜色のトレイルが出来ていましたよ。

今日の目的は初めて買ったストックと新調したシューズを試してみること。

ストックはシナノのトレランポールのカーボンタイプ。軽さは文句なしだが、重心がかなり下の方なので、ストックを突かないで手に持っていると重く感じる。剛性は12ミリのアルミタイプと比べるとかなりしっかりしている。しなることもないので安心して体重を預けられる感じ。


シューズはサロモン・スピードクロス3。ソールのブロックパターンはいかにもグリップしそうなタイプ。アッパーは適度にクッション性を持たせた感じ。靴の中で足が安定していれば期待通り。


今日使用した限りではどちらも合格。本番直前まで使ってみて最終判断したいと思います。

観戦中

まもなくキックオフ。フロンターレ戦を見に来ています！

ハセツネ30K準備中

いよいよ4月1日は「ハセツネ30K」が開催されます。
既にお手元に大会要綱等のパンフレット一式が届いたころではないでしょうか？


さてご存知かと思いますが今大会はスタート＆フィニッシュ会場が新しくなりました。
先週からボランティアの皆さんの力を借りて新会場の準備を着々と進めています。
場所は小和田百万遍と言って旧HOYA工場の跡地でかなり広大なスペースです。 名前の由来は「百万遍の碑」という由緒ある碑が建っているからだそうです。 百万遍とは南無阿弥陀仏を百万回唱える 行のいとつのようです。 （JR武蔵五日市駅下車、徒歩15分）

広くなった会場には協賛スポンサー企業以外にも地元の出店ブースが3つも用意されます。五日市に来られたからには是非ぜひご利用ください！


また１７日のコース整備時には醍醐丸周辺はまだ雪が残っていて地面がずぶずぶな状況です。今月末までに暖かい日が続けば大会当日は大丈夫なのですが…靴が泥だらけになることもあるかもしれませんね。

また刈寄林道先の川を渡る辺りも地元の協力により少しでも渋滞解消になるよう改善した仮設橋を設置します。

このように約100名のスタッフにより来週も整備が続けられます。選手の皆さんは本番までにしっかり練習を積んでベストコンディションでお越しください。